TM logo

Ha érdekel az Ájurvéda, az egészséges életmód, vedd azt is figyelembe, hogy a tudatodnak óriási szerepe van az EGÉSZség megteremtésében.

A tudatod fejlesztésére az ősi védikus hagyományból származó autentikus, hatékony technikát, a Transzcendentális Meditációt ajánljuk. Tudj meg róla többet: Mi a TM?

Kereshetsz pl. alapanyagokra vagy vata/pitta/kapha egyensúlyozó ételekre.

Ha érdekel az Ájurvéda, az egészséges életmód, vedd azt is figyelembe, hogy a tudatodnak óriási szerepe van az EGÉSZség megteremtésében.

TM logo

A tudatod fejlesztésére az ősi védikus hagyományból származó autentikus, hatékony technikát ajánljuk, a Transzcendentális Meditációt.
Tudj meg róla többet: Mi a TM?

A receptekben kereshetsz alapanyagokra vagy pl. vata/pitta/kapha egyensúlyozó ételekre.

A gyömbér segíti az emésztést, célszerű minden étkezés előtt fogyasztani.

gyömbér

Hozzávalók:

  • 1/2 evőkanál friss, aprított gyömbér
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1/4 teáskanál fekete só

Elkészítés:
– Hámozzuk meg és vágjuk apróra a gyömbért, tegyük gy kis edénybe.
– Csavarjuk ki egy fél citrom levét, és egy teáskanállal adjunk a gyömbérhez.
– Adjuk hozzá a sót és alaposan keverjük össze.

5-10 perccel étkezés előtt fogyasszuk.

Kép forrása: www.livestrong.com