A tanfolyamokat általában havonta 2 alkalommal, felváltva Pécsen vagy Kozármislenyben, kényelmes és barátságos környezetben tartjuk. Az technika átadása mindig egyénileg, az ellenőrző találkozók kis csoportokban, személyre szabott útmutatással zajlanak, hogy minden résztvevő a lehető legtöbbet hozhassa ki a meditációból.
A közelgő tanfolyamok listáját itt találod.

Jelentkezhetsz telefonon vagy e-mailen is, de azt ajánljuk, hogy válaszd ki a megfelelő dátumot a tanfolyamnaptárban és az adott tanfolyam oldalába ágyazott google naptárban történő időpontfoglalással foglald le a saját időpontodat a tanfolyam első napjára, ezzel biztosítod a helyedet a tanfolyamon. Itt találod az összes szükséges információt is a tanfolyammal kapcsolatban.

A Transzcendentális Meditáció technika tanfolyam 4 napos, de csak 1,5-2 órát jelent naponta és általában úgy vannak az időpontok, hogy ne kelljen szabadságot kivenned.

Röviden: igen.
Maharishi úgy tervezte meg a tanfolyam tematikáját, hogy az intellektuális megértést a tapasztalataidra alapozva kapd meg, ezért nem zúdítunk rád mindent egy nap alatt. A legjobb eredmény érdekében lépésről lépésre haladunk. Az első 3 nap mindenképpen egyben kell, hogy történjen, az utolsó találkozó kivételes esetben elnapolható.

Nem.
A technika megtanulása MINDIG személyesen, négyszemközt történik. Ez egy nagyon finom, személyre szabott folyamat.
Az személyes oktatás utáni ellenőrző találkozókat megcsinálhatod a TM App segítségével online is, ebben az esetben 1-1 rövid találkozó történik Zoomon, amikor a napi anyagok végére értél.

Ha időpontot foglaltál a tanfolyamra, kapsz egy automatikus visszaigazolást e-mailen (és elvileg bekerül a google naptárodba is az időpont).
A foglalás után küldeni szoktunk egy e-mailt és a tanfolyam előtt is küldünk egy üzentet a részletekkel és a pontos címmel. Ha bármilyen kérdésed maradna, bátran keress bennünket elérhetőségeink bármelyikén!

Kérjük akkor kezd csak el a tanfolyamot, ha előre láthatólag ott tudsz lenni minden találkozón és egészséges vagy! Természetesen bárkinél előfordulhatnak nem várt helyzetek, ez esetben:

Ha időpontot foglaltál, de közbejön valami, kérjük azonnal jelezd vagy töröld a foglalást!

Ha már elkezdted a tanfolyamot és nem tudsz eljönni valamelyik alkalomra, bepótolhatod az adott előadást az Appon vagy egyeztetünk egy másik időpontot, keress minket és megbeszéljük!

Ha nem felel meg egyik kiírt tanfolyam időpontja/időbeosztása sem vagy szeretnéd teljesen egyedül elvégezni a tanfolyamot, és tudunk időpontot egyeztetni, nyitottak vagyunk rá, hogy egyénileg foglalkozzunk veled, azonban ez többletköltséggel jár.

Nincs szükség semmilyen előképzettségre vagy tapasztalatra a meditáció terén. A TM technikát bárki elsajátíthatja, aki képes követni az egyszerű utasításokat, már 3 éves kortól tanítjuk.

A technika megtanulása nélkül nem tudod kipróbálni, viszont rendszeresen tartunk ingyenes online ismertető előadásokat, ahol betekintést nyerhetsz a TM alapjaiba és megtudhatod, hogy ez a módszer hogyan illeszkedhet az életstílusodhoz.

A tanfolyamokat tapasztalt és hiteles TM oktatók vezetik, akik elkötelezettek abban, hogy minden résztvevő a lehető legtöbbet tanulja és élvezze a meditáció jótékony hatásait.

A pécsi TM központ vezetője Gajdos Péter, felesége Gajdos Enikő és Rumán Tamás is részt vesznek az oktatásban.

A tanfolyamhoz nincs szükség semmilyen különleges felszerelésre, de a tradicionális ünnepséghez, amelyen a TM tanár kifejezi a háláját és tiszteletét azon tanítók felé, akik az idők során megőrizték a tudást és a technika hatékonyságát, kérjük te is hozz néhány kelléket:
– 5-6 szál friss vágott virágot
– 2-3 szem gyümölcsöt
– 1 fehér, még nem használt vászon zsebkendőt vagy egy fehér anyagból levágott hasonló méretű darabot.

Kényelmes ruhában és nyitott elmével érkezz.

A TM technikát Maharishi által kiképzett és képesített TM tanárok taníthatják csak, ám az árszabás nem egységes. Nálunk az alap tanfolyamdíj 105.000 Ft. Bővebben (kedvezmények, egyéni tanfolyam).
A tanfolyamdíj az oktatáson túl magában foglal személyre szabott útmutatást, meditáció ellenőrzést és egy utánkövetési előadás-sorozatot is csoportos közös meditációkkal.

A nemzetközi üzletpolitika értelmében erre nincs lehetőség, mivel a technikát már a legelső alkalommal megtanulod.
Fontos azonban, hogy minden találkozón részt vegyél, mert csak így fogod megérteni és értékelni, hogy mi és miért történik meditáció közben.
Ez egy technika, ha csinálod, működni fog, attól ne félj, hogy a hatékonysággal lesz problémád.

Igen, lehetőség van a tanfolyam díjának részletekben történő kiegyenlítésére is. További információkért lépj kapcsolatba velünk elérhetőségeink valamelyikén.

Már az első alkalom után képes leszel egyedül meditálni. A tanfolyam további része a finomhangolást, elméleti tudást és a tapasztalatok megértését szolgálja.

A 4 napos kurzus befejezése után is folyamatos támogatást és további gyakorló közösségi eseményeket biztosítunk, hogy segítsünk elmélyíteni a meditációs gyakorlatodat és a megszerzett tudást beépíteni a mindennapi életedbe, de az már csak rajtad áll, hogy ezeket igénybe veszed-e, nem fogunk zaklatni és utánad járni.

Sok TM tanár kollégánk van az országban, az országos weboldalon megtalálod azokat a városokat, ahol tanfolyamot szoktak tartani, a tanárok elérhetőségével együtt: https://transzcendentalis-meditacio.hu/kepzesi-helyszinek/

A Transzcendentális Meditáció (TM) egy egyszerű, természetes és erőfeszítés nélküli meditációs technika, amelyet naponta kétszer, 20 percig gyakorlunk, hogy mély belső nyugalmat és relaxációt érjünk el. Valójában a TM-et nem a meditáció alatti élmények miatt gyakoroljuk elsősorban, nem „kell” semmit érezni, elképzelni, megtapasztalni, kiüríteni az elmét vagy kontrollálni a gondolatokat. Sokan csak egy természetes, nagyon mély pihenést élnek meg, azonban azt mindenki tapasztalja, hogy az életük, a hétköznapjaik jobbá, könnyebbé, vidámabbá válnak. Segít csökkenteni a stresszt, javítja az agyműködést és az általános jólétet, ezek azok a dolgok, ami miatt csináljuk.

A TM egyedülállóságát a „transzcendálás” folyamata adja: túllépünk a gondolatok megtapasztalásán és eljutunk az elme legmélyebb szintjére, a gondolatok forrásához, az Önvaló mindig csendes, nyugodt szintjéhez.
Mindezt egy természetes, könnyen megtanulható, koncentrációt vagy kontrollálást nem igénylő folyamat során, bármikor. Mert transzcendálni lehet spontán vagy más úton is, de a TM egy nagyon hatékony technikát ad.

A TM gyakorlása segíthet a stressz csökkentésében, a mentális fókusz javításában, az érzelmi stabilitás növelésében, a jobb alvásban, valamint az általános közérzet és egészség javításában. Továbbá elősegítheti a kreativitás kibontakozását a belső béke megtapasztalását és a harmonikusabb környezet létrehozását is.

Igen, a TM egy teljesen biztonságos és természetes módszer a stresszcsökkentésre és az önfejlesztésre. Nincs semmilyen ismert mellékhatása, és bárki, kortól és fizikai állapottól függetlenül gyakorolhatja.
Ha valaki gyógyszeres pszichiátriai kezelés alatt áll, konzultálnunk kell a pszichiáterrel, hogy javasolja-e a kezelés jelenlegi fázisában a technika gyakorlását.

A Transzcendentális Meditáció technika rendszeres  gyakorlásával tartós változásokat tapasztalhatsz meg, mint például mélyebb belső béke, jobb stresszkezelés, fokozott kreativitás és produktivitás, javuló általános egészség és közérzet, jobb alvásminőség, valamint javuló kapcsolatok másokkal.

A TM az egyik legkutatottabb meditációs technika, hatékonyságát számos tudományos kutatás igazolja. Személyes élmények alapján sokan úgy találják, hogy a TM gyorsabban és mélyebben hat, mint más stresszkezelési módszerek. Az Egyesült Államokban a háborús veteránoknál minden másnál hatékonyabbnak találták a PTSD (poszttraumás stressz szindróma) kezelésében.