Jelentkezés Transzcendentális Meditáció tanfolyamra

A Transzcendentális Meditáció egy egyszerű, természetes technika, amely segít az elme mély pihenésében és a stressz oldásában.

A módszert világszerte milliók gyakorolják, és több mint 50 éve tanítják szervezett formában.

Ha szeretnéd megtanulni a TM technikát, itt tudsz jelentkezni a következő pécsi tanfolyamra.

Miért érdemes megtanulni a Transzcendentális Meditációt?

A rendszeres gyakorlók gyakran számolnak be arról, hogy:

  • csökken a stressz és a feszültség

  • javul az alvás minősége

  • több energia és nyugalom jelenik meg a mindennapokban

  • könnyebb koncentrálni és tisztábban gondolkodni

A TM technika különlegessége, hogy nem igényel koncentrációt vagy erőfeszítést.
A meditáció természetes módon vezeti az elmét egy nyugodtabb állapot felé.

A módszer a védikus hagyományból származik, és Maharishi Mahesh Yogitette ismertté világszerte.

Hogyan zajlik a TM tanfolyam?

A Transzcendentális Meditációt egy rövid, személyes tanfolyam keretében lehet megtanulni.

A tanfolyam lépései:

1. Ismertető előadás
Megismered a meditáció működését és a TM technika alapelveit.

2. Személyes instrukció
A meditációt egy TM tanár segítségével tanulod meg.

3–4. nap: megértés és gyakorlás
Rövid előadások és közös meditációk segítik, hogy a gyakorlás könnyű és természetes legyen.

A tanfolyam után életed végéig élvezheted a meditáció előnyeit, a hazai és a nemzetközi TM szervezet támogatását.

Utánkövetés: 4-6 hónap

Mit tartalmaz a TM tanfolyam?

A tanfolyamdíj nem csak a 4 napról szól, a tanárod és a nemzetközi szervezet támogatását is jelenti.

A részvétel magában foglalja:

• a személyes instrukciót
• ellenőrző napokat
• későbbi támogatást
• utánkövetést kb. fél évig

A technikát csak egyszer kell megtanulni, és egy életen át használható.

A tanfolyam elvégzése után megnyílnak előtted a TM-es közösségnek rendszeresen szervezett programok és lehetőségek, többek között:

• csoportos meditációk
• hazai és nemzetközi elvonulások
• tudás tanfolyamok
• TM-Haladó technika tanfolyamok

Készen állsz a következő lépésre?

 

Regisztrálj az online ismertető előadásra vagy foglalj időpontot a tanfolyamra.

15 ápr

Online előadás Április 15.

2026.április.15.    
19:30 - 20:30
0,00 Ft
TM ismertető előadás Ez az első lépés a TM elsajátításához. Az ismertető előadások díjtalanok és kötelezettség nélküliek, de a részvételhez regisztráció szükséges. Az online beszélgetésen [...]
18 ápr

TM tanfolyam Április 18-21. Pécs

2026.április.18. - 2026.április.21.    
00:00

Egyéni igények?

VIP TM tanfolyam

Ha nem jó a csoportos tanfolyam időpontja, vagy az igényeidhez igazodó egyéni (VIP) tanfolyamon szeretnél részt venni, keress bennünket és egyeztetünk, megpróbáljuk rugalmasan megoldani.

Gajdos Péter és Gajdos Enikő

Kitől fogsz tanulni?

A nevünk Gajdos Péter és Gajdos Enikő, TM tanár házaspár vagyunk.
Pécsen és környékén 1996 óta tanítjuk a TM-et, ez idő alatt több mint 1800 embert tanítottunk meg meditálni.
Bővebben rólunk

A TM tanfolyammal kapcsolatos kérdések

Hol és mikor lehet megtanulni a TM-et?

A tanfolyamokat általában havonta 2 alkalommal, felváltva Pécsen vagy Kozármislenyben, kényelmes és barátságos környezetben tartjuk.

A technika átadása mindig egyénileg, az ellenőrző találkozók kis csoportokban, személyre szabott útmutatással zajlanak, hogy minden résztvevő a lehető legtöbbet hozhassa ki a meditációból.
A közelgő tanfolyamok listájátitt találod.

Hogyan lehet jelentkezni a TM tanfolyamra?

Jelentkezhetsz telefonon vagy e-mailen is, de azt ajánljuk, hogy válaszd ki a megfelelő dátumot atanfolyamnaptárban és az adott tanfolyam oldalába ágyazott google naptárban történő időpontfoglalással foglald le a saját időpontodat a tanfolyam első napjára, ezzel biztosítod a helyedet a tanfolyamon. Itt találod az összes szükséges információt is a tanfolyammal kapcsolatban.

Mennyi időt vesz igénybe a TM tanfolyam?

A Transzcendentális Meditáció technika tanfolyam4 napos, de csak1,5-2 órát jelent naponta és általában úgy vannak az időpontok, hogy ne kelljen szabadságot kivenned.

Ha a hibrid Digitális Tanfolyamot választod, egy kicsit rugalmasabb az időbeosztás, a saját ütemedben dolgozhatod fel a videókat.

A 4 napos tanfolyam során mindent megtanulsz, de ahhoz, hogy igazán beépüljön a meditáció szokása a mindennapjaidba, azt javasoljuk, hogy a 4-6 hónapos utánkövetésen is vegyél részt.

Mind a 4 napon ott kell lenni?

Röviden: igen.
Maharishi úgy tervezte meg a tanfolyam tematikáját, hogy az intellektuális megértést a tapasztalataidra alapozva kapd meg, ezért nem zúdítunk rád mindent egy nap alatt. A legjobb eredmény érdekében lépésről lépésre haladunk. Az első 3 nap mindenképpen egyben kell, hogy történjen, az utolsó találkozó kivételes esetben elnapolható.

Ha a hibrid Digitális Tanfolyamot választod, egy kicsit rugalmasabb az időbeosztás, a saját ütemedben dolgozhatod fel a videókat.

Meg lehet tanulni a TM-et online, youtube videóból vagy könyvből?

Nem.
A technika megtanulása MINDIG személyesen, négyszemközt történik. Ez egy nagyon finom, személyre szabott folyamat.
Az személyes oktatás utáni ellenőrző találkozókat megcsinálhatod a hibrid, Digitális Tanfolyam keretében aTM App segítségével online is, ebben az esetben 1-1 rövid találkozó történik Zoomon, amikor a napi anyagok végére értél.

Mi van, ha nem tudok ott leni valamelyik találkozón?

Kérjük akkor kezd csak el a tanfolyamot, ha előreláthatólag ott tudsz lenni minden találkozón és egészséges vagy! Természetesen bárkinél előfordulhatnak nem várt helyzetek, ez esetben:

Ha időpontot foglaltál, de közbejön valami, kérjük azonnal jelezd vagy töröld a foglalást!

Ha már elkezdted a tanfolyamot és nem tudsz eljönni valamelyik alkalomra, bepótolhatod az adott előadást az Appon vagy egyeztetünk egy másik időpontot, keress minket és megbeszéljük!

Mi történik, miután jelentkezem a tanfolyamra?

Ha időpontot foglaltál a tanfolyamra, kapsz egy automatikus visszaigazolást e-mailen (és elvileg bekerül a google naptárodba is az időpont).
A foglalás után küldeni szoktunk egy e-mailt, hogy egyeztessünk vannak-e kérdéseid, és a tanfolyam előtt is küldünk egy üzentet a részletekkel és a pontos címmel.

Ha bármilyen kérdésed maradna, vagy esetleg közbejön valami, bátran keress bennünket elérhetőségeink bármelyikén!

Mit jelent a VIP vagy egyéni tanfolyam?

Ha nem felel meg egyik kiírt tanfolyam időpontja/időbeosztása sem vagy szeretnéd teljesen egyedül elvégezni a tanfolyamot, és tudunk időpontot egyeztetni, nyitottak vagyunk rá, hogy egyénileg foglalkozzunk veled, azonban ez többletköltséggel jár.

Milyen előfeltételei vannak a tanfolyamon való részvételnek?

Nincs szükség semmilyen előképzettségre vagy tapasztalatra a meditáció terén. A TM technikát bárki elsajátíthatja, aki képes követni az egyszerű utasításokat, már 3 éves kortól tanítjuk.

Ki lehet próbálni a TM-et a tanfolyam előtt?

A technika megtanulása nélkül nem tudod kipróbálni, viszont rendszeresen tartunk ingyenes online ismertető előadásokat, ahol betekintést nyerhetsz a TM alapjaiba és megtudhatod, hogy ez a módszer hogyan illeszkedhet az életstílusodhoz.

Ki tartja a tanfolyamokat?

A tanfolyamokat tapasztalt és hiteles TM oktatók vezetik, akik elkötelezettek abban, hogy minden résztvevő a lehető legtöbbet tanulja és élvezze a meditáció jótékony hatásait.

A pécsi TM központ vezetője Gajdos Péter, felesége Gajdos Enikő és időnként Rumán Tamás is részt vesznek az oktatásban.

Milyen kellékre van szükség a tanfolyamon való részvételhez?

A tanfolyamhoz nincs szükség semmilyen különleges felszerelésre, de a tradicionális ünnepséghez, amelyen a TM tanár kifejezi a háláját és tiszteletét azon tanítók felé, akik az idők során megőrizték a tudást és a technika hatékonyságát, kérjük te is hozz néhány kelléket:
– 5-6 szál friss vágott virágot
– 2-3 szem gyümölcsöt
– 1 fehér, még nem használt vászon zsebkendőt vagy egy fehér anyagból levágott hasonló méretű darabot.

Kényelmes ruhában és nyitott elmével érkezz. 🙂

Mennyibe kerül a TM?

A TM technikát Maharishi által kiképzett és képesített TM tanárok taníthatják csak, ám az árszabás nem egységes. Nálunk az alap tanfolyamdíj 105.000 Ft (Alanyi adómentes számlát adunk).Bővebben (kedvezmények, egyéni tanfolyam).
A tanfolyamdíj az oktatáson túl magában foglal személyre szabott útmutatást, meditáció ellenőrzést és egy utánkövetési előadás-sorozatot is csoportos közös meditációkkal.

Van pénzvisszafizetési garancia, pl. ha nem tudom befejezni a tanfolyamot?

A nemzetközi üzletpolitika értelmében erre nincs lehetőség, mivel a technikát már a legelső alkalommal megtanulod.
Fontos azonban, hogy minden találkozón részt vegyél, mert csak így fogod megérteni és értékelni, hogy mi és miért történik meditáció közben.
Ez egy tudományosan igazolt technika, ha csinálod, működni fog, attól ne félj, hogy a hatékonysággal lesz problémád.

Van lehetőség részletfizetésre?

Igen, lehetőség van a tanfolyam díjának részletekben történő kiegyenlítésére is. További információkért lépj kapcsolatba velünk elérhetőségeink valamelyikén.

Mi történik a tanfolyam után?

Már az első alkalom után képes leszel egyedül meditálni. A tanfolyam további 3 napja a finomhangolást, elméleti tudást és a tapasztalatok megértését szolgálja.

A tanfolyam része egy 4 hónapos e-mail sorozat, és a kurzus befejezése után is folyamatos támogatást és további gyakorló közösségi eseményeket biztosítunk, hogy segítsünk elmélyíteni a meditációs gyakorlatodat és a megszerzett tudást beépíteni a mindennapi életedbe, de az már csak rajtad áll, hogy ezeket igénybe veszed-e, nem fogunk zaklatni és utánad járni.

Ha nem Pécs közelében élek, hol tanulhatom meg a TM-et?

Tölts itt egy hosszú hétvégét, ha igazi kikapcsolódásra és zavartalan tanulásra vágysz, de sok TM tanár kollégánk van az országban, az országos weboldalon megtalálod azokat a városokat is, ahol tanfolyamot szoktak tartani, a tanárok elérhetőségével együtt:https://transzcendentalis-meditacio.hu/kepzesi-helyszinek/