A Medicina Silentium egy egészségügyi dolgozóknak szóló kiégésprevenciós és stresszkezelési program, amely a Transzcendentális Meditációt teszi elérhetővé orvosok, ápolók és más, nagy terhelés alatt dolgozó szakemberek számára. A kezdeményezés célja, hogy olyan egyszerűen elsajátítható és a mindennapokba is beépíthető eszközt adjon a résztvevők kezébe, amely támogatja a belső egyensúly, a regeneráció és a mentális teherbírás erősítését.
Bővebb információ és jeletkezés: https://www.medicinasilentium.com/
A Medicina Silentium program születése
A programot dr. Békési Bernadett gyermekorvos álmodta meg azzal a szándékkal, hogy az egészségügyben dolgozók számára is elérhetővé váljon egy olyan módszer, amely neki magának is valódi segítséget jelentett. A Medicina Silentium az amerikai Heal the Healers kezdeményezés magyarországi adaptációja, és elsőként a pécsi gyermekklinikán indult el 2025 márciusában, kezdetben mintegy 40 orvos részvételével.
Az inspiráció: Heal the Healers
Ebben a videóban az USA-ban, a Covid alatt indult „Heal the Healers” programról és az orvosok tapasztalatairól van szó.
„A bennem lévő tudós szkeptikusan indult neki, de az első tanítás után azt mondtam, hogy erre mindannyiunknak szüksége van. Hogy ott tudjunk lenni a betegek mellett, hogy ott tudjunk lenni a család mellett. A Transzcendentális Meditáció ezt adja nekem legbelül.”
Ezt az eszközt szeretnénk a magyar egészségügyi dolgozók kezébe adni, ezért indul ez a program egy kutatással egybekötve, hogy a sikerét látva országos programmá nőhesse ki magát.
Megvalósulás: a Magyar tapasztalatok
Az első lelkes pécsi gyermekorvos csoport résztvevőivel forgatott videóban az orvosok a tanfolyamról és az első élményeikről meséltek.
“Egyszerű, mindenki számára megtanulható technika. Ideális és reális a napi 2x20 perc meditáció idő is. Nem lehet elrontani, rosszul csinálni. Nem kell vizualizálni, fókuszálni, bonyolult dolgokat alkalmazni. Természetes és könnyed. A hosszú távú hatása rendkívül előnyös. Mindenkinek kötelezővé tenném.”
- gyermekorvos, 42 év
Kutatás
A projekt különlegessége, hogy nemcsak egy támogató program, hanem tudományos kutatással is összekapcsolódik. A résztvevőknél a kutatócsoport pszichológiai állapotot, hormonális-endokrinológiai mutatókat és EEG-változásokat is vizsgál, hogy jobban láthatóvá váljon, milyen hatással lehet a TM a krónikus stressz, a kiégés és a mentális túlterhelés csökkentésére.
A Medicina Silentium azért különösen fontos kezdeményezés, mert az egészségügyi dolgozók mindennapjai gyakran rendkívüli fizikai, érzelmi és mentális megterheléssel járnak. A program arra törekszik, hogy a meditáció ne elméleti lehetőség legyen számukra, hanem valós, gyakorlatban is használható támogatás. Az oktatás intézményi környezetben zajlik, a közös részvétel pedig a szakmai közösséget is erősítheti.
Számunkra a Medicina Silentium olyan projekt, amely jól megmutatja, hogy a Transzcendentális Meditáció nemcsak az egyéni fejlődést szolgálhatja, hanem ott is segítséget adhat, ahol a legnagyobb szükség van a nyugalomra, tisztaságra és belső stabilitásra: azok életében, akik nap mint nap mások gyógyulásáért dolgoznak. Ez a kezdeményezés reményeink szerint hosszabb távon is hozzájárulhat ahhoz, hogy a magyar egészségügyben egyre több orvos és ápoló kapjon valódi támogatást a kiégés megelőzéséhez.
A Medicina Silentium program támogatása
Aki szeretne, adományával hozzájárulhat a programhoz, segíthet, hogy minél több meditáló orvos és ápoló legyen a magyar kórházakban.
Támogatást az alábbi, erre a célra elkülönített számlaszámra lehetséges utalni:
HU92109180010000007983800041
MAHARISHI VÉDIKUS TUDOMÁNYA ALAPÍTVÁNY