A hétvégén TM haladó technika tanfolyamot szerveztünk, ennek kapcsán szeretnék írni nektek a haladó technikákról.
TM Haladó technika
„A haladó technikák célja, hogy a tapasztalást egy újabb, magasabb szintre emeljék. A haladó technikák egy tápoldathoz hasonlítanak: a tápoldat segítségével minden fa szebb gyümölcsöt terem.
Annak érdekében, hogy még nagyobb eredményeket és beteljesedést élvezzünk az életben, éljünk a haladó technikák csodálatos programja által kínált lehetőséggel és tegyük még tartalmasabbá a magasabb tudatállapotok kifejlődését.”
– Maharishi Mahesh Yogi
A TM haladó technikákkal fokozzuk azon képességünket, hogy megtapasztaljuk a gondolatok finomabb szintjeit, ami a finomabb érzékelés kifejlődésével együtt lehetővé teszi, hogy egyre otthonosabbá váljunk a saját belső önvalónk megtapasztalásában.
Ahogyan az elménket egyre teljesebben átitatja a tiszta tudatosság és ahogyan az érzékelésünk egyre jobban kifinomodik, a gondolataink és a tevékenységeink spontán módon egyre erőteljesebbé és hatékonyabbá válnak, ami a mindennapok során a vágyaink gyorsabb és könnyebb megvalósulását eredményezi.
TM Haladó technikák
A TM haladó technikák rendszerét Maharishi állította össze, és jelenlegi formáját 2005-ben alakította ki.
4 TM Haladó technika van, a technikák meghatározott sorrendben követik egymást.
Az első az ún. “Éjszakai Technika”, amelyet lefekvés előtt kell gyakorolni. Ez az egyik legfontosabb technika, melyet nem véletlenül rakott elsőnek Maharishi a TM tanfolyam után. Az alvás és álmodás tudatállapotának tapasztalatában hozza meg a tiszta tudat fejlődését, ezzel is meggyorsítva a magasabb tudatállapotok kibontakozását. Akik már legalább 4 hónapja gyakorolják rendszeresen a TM-technikát, elkezdhetik felvenni a haladó technikákat. Ha nem érzel indíttatást, akkor még érdemes várni.
A többi haladó technikát egymásra épülve, szintén legalább 4 hónap rendszeres gyakorlás után lehet megtanulni, ezek elsajátítása feltétele a TM Szidhi technika megtanulásának, melyet Maharishi sokszor az 5. haladó technikának nevez.
TM Haladó technika tanfolyam felépítése
A TM haladó technika tanfolyam felépítését 2022-ben átalakította a nemzetközi szervezet, hogy a tanulók minél tisztább tapasztalatokat szereznek, és szerencsére egy magyar TM-tanár házaspár, Dienes István és Dienes-Nagy Erika képzést kapott az oktatásra, így azóta magyar nyelven elérhető a tanfolyam.
Az új tanfolyamszerkezet szerint a leendő tanulók csoportosan és többet meditálnak a következő technika felvétele előtt, hogy tudatosságuk letisztult és pihent legyen, amikor az új technikát felveszik. A technika felvételét megelőző felkészítő napo(ko)n a tanulók ebben a letisztult tudatosságban, pihentebb testi állapotban hallgatják meg a TM-Haladó technikákról szóló előkészítő előadásokat Maharishitől és Dr Tony Nadertől, mert ahogy minden TM-gyakorló megtapasztalhatta: stresszmentesebb állapotban jobban és többet megértünk ugyanabból az előadásból.
A felkészítő napo(ko)n a többlet meditációnak köszönhetően a test és az idegrendszer is feszültségtől szabadul meg, mindamellett az értelmet is tápláljuk, így felkészültebben kezdhetjük meg a következő technika tanulását, hogy aztán a technikával szerzett tapasztalataink is jobbak lehessenek.
Az első technikát tanulóknak: 2 felkészítő nap + oktatás napja + ellenőrző nap
A második, harmadik, negyedik technikát tanulóknak: 1 felkészítő nap + oktatás napja + ellenőrző nap
TM Haladó technika tanfolyam Pécsen
Pontosabban Kozármislenyben, mert a mostani tanfolyam minden napját itt szerveztük.
Mi úgy szeretjük szervezni a tanfolyamot, hogy az előkészítő koherencia napok közvetlenül a technika megtanulása előtt legyenek, nem hetekkel korábban, így jobban megmarad a közös meditációk elmélyítő hatása.
Egy szuper kis jóga teremben tartottuk a koherencia napokat, mindkét napra főztem ebédet, amit nálunk fogyasztott el közösen a lelkes kis csapat. Sétáltunk a tavaszi napsütésben, megnéztük az előadásokat, jókat meditáltunk és ászanáztunk közösen.
Közben megérkezett Erika és Dinó, a haladó technika tanárok, akik hétfőn délután és este átadták mindenkinek a következő technikáját. Kedden délelőtt zajlott az ellenőrző nap, ahol a csoportos előadás után mindenkinek személyesen ellenőrizték a technika helyes gyakorlását és megválaszolták a résztvevők kérdéseit.