kép forrása: TheHealthSite.com
Hozzávalók:
- 1 teáskanál friss gyömbér felaprítva
- 1/2 teáskanál frissen pirított és megőrölt római kömény
- 1/2 teáskanál cukor
- 1/2 csésze víz
Elkészítés:
– Pirítsuk és őröljük meg a római kömény magokat.
– Adjuk a vízhez az őrölt köményt és a gyömbért, majd forraljuk fel.
– Forraljuk 5-10 percig, majd hagyjuk további 5-10 percig állni.
– Adjuk hozzá a cukrot, és étkezés előtt fogyasszuk.
Melyik dosát egyensúlyozza?
