Mi a Koherencia nap?
Egy olyan nap vagy délelőtt, amely az intenzív és strukturált pihenésről és a tapasztalat elmélyítésről szól.
Többször meditálunk, mint otthon és Maharishi által javasolt könnyű jógagyakorlatokat és légzőgyakorlatot végzünk minden meditáció előtt, így még mélyebb pihenéshez jut a szervezetünk, melynek frissítő hatását még sokáig érezni fogjuk utána a mindennapokban.
Az egymást követő meditációk hatására még mélyebbre merülhetünk, tisztább tapasztalatát élhetjük meg a mély belső csendnek, a transzcendentális tudatosságnak.
Ha szeretnél egy igazán kikapcsolós, én-idős napot adni magadnak, gyere és próbáld ki!
Lesznek egész napos (általában 9-16 óra között) és csak délelőtti koherencia napok is, hogy az is kipróbálhassa, aki teljes napra nem tud elszabadulni.