Oldal kiválasztása

Ghí (ghee) – Tisztított vaj

Kép forrása: https://prasadayurveda.com/ghee/ A Ghí nem más, mint tisztított vaj, és nagyon könnyen előállítható otthon is. Jó minőségű vaj kell hozzá, egy vastag falú edény és némi idő (egy 250g-os vajnál elég kb fél óra, 500g esetén kb 45 perc). Az Ájurvéda szerint...

bővebben

Gyömbér az emésztés segítésére

A gyömbér segíti az emésztést, célszerű minden étkezés előtt fogyasztani. Hozzávalók: 1/2 evőkanál friss, aprított gyömbér 1 teáskanál citromlé 1/4 teáskanál fekete só Elkészítés: - Hámozzuk meg és vágjuk apróra a gyömbért, tegyük gy kis edénybe. - Csavarjuk ki egy...

bővebben

Ájurvédikus étel készítése

Az Ájurvédikus étel olyan étel, melyet könnyű megemészteni, minden szövetet táplál, emésztése során nem képződik ama (méreganyagok), és nem okoz egyensúlytalanságot. Egy tipikus Ájurvédikus ebéd fogásai: rizs dhal zöldségek (főzve, párolva, sütve) csapati kenyér...

bővebben

Az Ájurvédikus étkezés alapelvei

Akkor együnk, amikor igazán éhesek vagyunk, és amikor a korábban elfogyasztott ételt teljesen megemésztettük (főétkezés után 3-6 óra múlva). Ebédelni 12 óra táján a legjobb, amikor a legerősebb az emésztő tűz. Minden nap körülbelül ugyanabban az időben étkezzünk. Csak...

bővebben

Az ízek hatása a dosákra

Az Ájurvéda 6 ízt különböztet meg, mindegyik másként hat egy-egy dósára. : csökkenti az adott dósát, kedvező : növeli az adott dósát, jobb kerülni Íz Váta Pitta Kapha Édes Savanyú Sós Csípős Keserű Fanyar Példák a hat ízre Édes Cukor bármilyen formában Gabonafélék:...

bővebben

Az ájurvédikus testtípusok általános jellemzői

A testtípus egy keretforma, amelybe bele vagyunk helyezve, ám a sorsunkat nem tartalmazza. Típus dolga, hogy valaki alacsony vagy magas, határozatlan vagy határozott, aggodalmaskodó vagy nyugodt – de emellett bőséges tere van azoknak a dolgoknak, amelyeket...

bővebben

Testtípusok az Ájurvéda szerint

A Maharishi Ájurvéda azt tanítja, hogy minden embernek saját, egyedi, természet adta testtípus modellje van, amelyet prakritinek nevezünk. A testtípus megállapításának legbiztosabb módja egy Maharishi Ájurvéda orvossal való konzultálás, de az általános jellemzők...

bővebben

Maharishi Ájurvéda

Az Ájurvéda (Ayurveda) szanszkrit eredetű szó, azt jelenti, az Élet Tudománya. Ájurvéda Az Ájurvéda a legősibb orvoslási rendszer a világon, eredete a Védikus korra, több, mint 5000 évvel ezelőttre nyúlik vissza az ősi Indiában. Védikus Látók ismerték fel önmagukban...

bővebben